Im Tai Chi Chuan verbinden sich Stille und Bewegung auf ideale Weise. Regelmäßiges Üben bringt Körper, Geist und Seele in Balance. Charakteristisch für diese alte chinesische Kampfkunst und Meditationsform sind die langamen, fließenden Bewegungsabläufe. Ihre präzise Ausführung erfordert hohe Konzentration. Ziel ist es, die Aspekte Ruhe, Leichtigkeit, Langsamkeit, Gewissenhaftigkeit und Ausdauer miteinander in Einklang zu bringen. Hier erlernen Sie die Grundhaltungen und Figuren der 24-Bilder-Form (Peking-Form), einer Kurzform des Tai Chi Chuan. - Ursprung, Geschichte, Entwicklung und Philosophie des Tai Chi Chuan · Übungsaspekte - Aufwärmen · Lockern und kräftigen · Dehnen · Atmung · Körperhaltung · Fuß- und Beinstellung · Schritte · Handhaltung · Armbewegung - Die 24-Bilder-Form (Peking-Form) · Die einzelnen Figuren mit präzisen Anleitungen und Schritt-für-Schritt-Grafiken
Siegbert Engel ist ausgebildeter Heilpraktiker mit Schwerpunkt Klassische Homöopathie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Er ist Lehrer für Medizinisches Qi Gong und Tai Chi Chuan sowie autorisierter Lehrer des Mi Gong Rulai - Buddhistisches Zentrum für Qi Gong, Shanghai. Er unterrichtet seit 1978.
