Einfach Qi Gong

Einfach Qi Gong

Übungen für jeden TagDas Praxisbuch
Siegbert Engel
128 Seiten , 130 Farbfotos , 7 Zeichnungen
16.7 x 22.0 cm,
Broschiert
  • 978-3-8354-1883-7
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    Sanfte Bewegungsmeditation für mehr Lebensqualität – mit Schnellstarter-Programm. Geschichte und... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Einfach Qi Gong"
    Halten Sie einen Moment lang inne. Versuchen Sie, sich bewusst zu spüren. Wie fließt Ihr Atem? Fühlen Sie Verspannungen? Was bringt Sie aus der Ruhe? Um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, ist Qigong ideal. Diese Bewegungsmeditation hilft Ihnen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen. Die Vielfalt der Bewegungsabläufe macht es Ihnen leicht, ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm zusammenzustellen.
    - Qigong ist der sanfte Weg zu mehr Lebensqualität. Mit diesem Übungsbuch erhalten Sie Einblick in die Geschichte und die Wirkungsweise von Qigong.
    - Sie lernen einfache Übungen kennen, die positiv auf Ihren Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System, den Hormonhaushalt und Ihre Beweglichkeit wirken.
    - Sie erfahren, wie Sie mit einfachen Mitteln - zum Beispiel einer Selbstmassage oder einer Qigong-Augenmassage - in Stresssituationen schnell entspannen können.
    Weiterführende Links zu "Einfach Qi Gong"
    Unser Kommentar zu "Einfach Qi Gong"
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    Siegbert Engel ist ausgebildeter Heilpraktiker mit Schwerpunkt Klassische Homöopathie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Er ist Lehrer für Medizinisches Qi Gong und Tai Chi Chuan sowie autorisierter Lehrer des Mi Gong Rulai - Buddhistisches Zentrum für Qi Gong, Shanghai. Er unterrichtet seit 1978.
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