52 Kraft-Rituale

Wohltuende Impulse und sanfte Energiespender für jeden Tag
Nina Weber
64 Seiten , 1 Fotos SW , 10 Farbfotos , 4 Zeichnungen
15.2 x 21.2 cm,
sonstige Einbandart
  • 978-3-8354-1619-2
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    In einzigartiger, exklusiv entwickelter Verpackung. Individuell designte Kraftkarten, edel... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "52 Kraft-Rituale"
    Yoga ist Meditation in Bewegung und der Königsweg zu mehr Wohlbefinden. Die Übungen stärken das Herz, den Kreislauf und das Immunsystem. Sie fördern Kraft und Ausdauer, bauen Stress ab und können sogar Beschwerden lindern. Hier lernen Sie über 100 Asanas (Körperhaltungen) und spezielle Atemtechniken (Pranayama) kennen. Sie erfahren, wie diese wirken und worauf es bei der exakten Ausführung ankommt. Mit den vier Übungsserien können Sie Ihr eigenes Wohlfühl-Programm ganz individuell zusammenstellen.
    - Der Yoga-Weg: die besten Übungen mit Variationen und stimmungsvollen Fotos
    - Die Yoga-Praxis: beilderte Übungsfolgen – zum Beispiel das Gute-Laune-Programm und das Sonnengebet
    - Die Yoga-Welt: Geschichte, Philosophie, die Vielfalt der verschiedenen Stile, Atemtechniken
    Weiterführende Links zu "52 Kraft-Rituale"
    Unser Kommentar zu "52 Kraft-Rituale"
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    Nina Weber hat zurzeit ihren Schreibtisch für drei Jahre in den Nahen Osten verlagert. Bis 2006 arbeitete sie als Lektorin in großen Ratgeber- und Sachbuchverlagen in München, seitdem ist sie als freie Autorin tätig. Zuletzt sind von ihr Mama macht mal Pause! 10-Minuten Wellness im Alltagsstress (Kösel) und ihre Kurzgeschichte »Mutter der Drachen« in der Anthologie Mütter in der Edition Roter Drache erschienen.Tipps für entspannende Alltagsrituale und Jahresfeste finden Sie in Ninas Blog www.land-der-abenteuer.de
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