Achtsamkeit

Bewusste Momente leben
Nadja Wetter, Karin Furtmeier
144 Seiten , 119 Farbfotos , 80 Zeichnungen
23.3 x 25.6 cm,
lam. Pappband mit 1 mm Pappe
  • 978-3-8354-1700-7
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    Der opulente Bildband, der Seite für Seite neue Inspirationen und Eindrücke bietet. Alles für... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Achtsamkeit"
    Achtsamkeit - das ist das Wahrnehmen deines Selbst, deiner Umgebung, deiner Situation. Durch das bewusste Beobachten des eigenen Handelns und Fühlens kommst du dir näher, verstehst die Zusammenhänge deines Lebens, deiner Begegnungen und Aufgaben. Dieser opulente Bildband begleitet dich in den einzelnen Phasen des Innehaltens. Er skizziert verschiedene Lebensmomente - beginnend mit dem Augenblick des Erkennens, wenn du am Morgen erwachst. Im Tagesverlauf gilt es, das anzunehmen, was du siehst, erlebst und empfindest. Momente der Reinigung, des Aufladens und des Genießens sollten dazugehören. Rückzug, loslassen, bei sich ankommen: Diese intensiven Momente des Seins bringen uns tiefer in den Zustand des klaren Bewusstseins - um dem Leben mit Leichtigkeit und Freude begegnen zu können!

    Achtsamkeit - das ist das Wahrnehmen deines Selbst, deiner Umgebung, deiner Situation. Durch das bewusste Beobachten des eigenen Handelns und Fühlens kommst du dir näher, verstehst die Zusammenhänge deines Lebens, deiner Begegnungen und Aufgaben. Dieser opulente Bildband begleitet dich in den einzelnen Phasen des Innehaltens. Er skizziert verschiedene Lebensmomente - beginnend mit dem Augenblick des Erkennens, wenn du am Morgen erwachst. Im Tagesverlauf gilt es, das anzunehmen, was du siehst, erlebst und empfindest. Momente der Reinigung, des Aufladens und des Genießens sollten dazugehören. Rückzug, loslassen, bei sich ankommen: Diese intensiven Momente des Seins bringen uns tiefer in den Zustand des klaren Bewusstseins - um dem Leben mit Leichtigkeit und Freude begegnen zu können!
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    Nadja Wetter alias "FRAU SHANTI" ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Entspannungstrainerin. Sie unterrichtet Hatha-Yoga in kleinen Gruppen und geht achtsam und einfühlsam auf ihre Schüler ein. Ihr Anliegen besteht darin, ihre Schüler in deren eigene Kraft zu bringen, sodass sie sich wieder bewusster wahrnehmen können. Neben Einzelunterricht bietet sie auch Seminare für Privatpersonen und Firmen an. Als freie Bildredakteurin ist sie zudem für verschiedene Zeitschriften tätig.

    Karin Furtmeier ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und praktizierende Schamanin. Durch verschiedene Workshops in Indien, Sri Lanka und Europa sowie intensive weiterführende Studien hat sie einen eigenen, ansprechenden und einfachen Yogastil entwickelt: Yosha (www.yosha.eu). Sie unterrichtet und behandelt seit vielen Jahren weltweit und hat dabei immer die individuelle Betrachtung ihrer Schüler im Blick. Mit großer Hingabe und Liebe begegnet sie denen, die ihren Weg kreuzen. In München ist sie Betreiberin eines Yoga- und Therapiezentrums. Sie ist Autorin von mehreren Achtsamkeits- und Yogabüchern.
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