Wechseljahre. Das Komplett-Programm

Körpertraining - Entspannung - Naturheilkunde
Miriam Wessels, Heike Oellerich
144 Seiten , 138 Farbfotos , 5 Zeichnungen
19.3 x 24.6 cm,
lam. Pappband mit 1 mm Pappe
  • 978-3-8354-1527-0
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    Das umfassende Praxisbuch zu allen Aspekten der Wechseljahre und für die Zeit danach.... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Wechseljahre. Das Komplett-Programm"
    In den Wechseljahren erleben Sie gravierende und nachhaltige Veränderungsprozesse. Es ist besonders wichtig, den Körper in dieser Phase aktiv bei seiner Umstellung zu unterstützen und zu entlasten. Wie Sie das mit viel Freude und Leichtigkeit tun können, zeigt dieses Buch. Je mehr Sie über die Vorgänge in Ihrem Körper wissen, umso besser können Sie die Symptome verstehen und zu einem heilsamen Umgang mit ihnen finden.
    - Das umfassende Praxisbuch: zu allen Aspekten der Wechseljahre und für die Zeit danach
    - Das Komplett-Programm: Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde
    - Die Autorenkompetenz: Heike Oellerich, Trainerin im Bereich Wellness und Gesundheit - Sportwissenschaftlerin Miriam Wessels, Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin - Dr. med. Matthias Stamm, Facharzt für Frauenheilkunde, spezialisiert auf gynäkologische Diagnostik
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    Miriam Wessels entdeckte während ihres klassischen Sportstudiums ihre Leidenschaft für ganzheitliche Bewegungsformen im Allgemeinen und Yoga im Speziellen. Sie ist Heilpraktikerin, Rückenschullehrerin, Ausbilderin für Yogalehrer und Therapeuten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Schwerpunkt „Kundalini Yoga“. Miriam Wessels hat Bewegungskonzepte wie „Bauch-Yoga“, „Yogadancing“ und „mantra moves“ entwickelt.

    Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und DTB-Ausbilderin für Beckenboden-Kursleiter. Als freie Autorin schreibt sie besonders über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining, Sport in und nach der Schwangerschaft und entwickelt neue Bewegungskonzepte wie »Bauch-Yoga« und »Carpeting«.
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