Richtig trainieren mit dem Thera-Band®

Übungen für jedes Fitness-Level
Mirelle Dorit Herpel
128 Seiten , 120 Farbfotos , 12 Zeichnungen
16.7 x 22.0 cm,
Broschiert
  • 978-3-8354-1553-9
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    Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Richtig trainieren mit dem Thera-Band®"
    Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.
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    Mirelle Dorit Herpel ist Diplom-Sportökonomin, EMSc. Health &, Fitness und vielfach qualifizierte Trainerin in den Bereichen Gesundheit und Fitness. Sie arbeitet auf dem Fitness- und Gesundheitssektor, schwerpunktmäßig in den Bereichen Eventorganisation, Gesundheitsmanagement, Personal Coaching und Gruppentraining.
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