Klettern - Technik | Taktik | Psyche

Alpin-Lehrplan 2
Michael Hoffmann
192 Seiten , 356 Farbfotos , 60 Zeichnungen
19.0 x 24.0 cm,
Broschiert
  • 978-3-8354-1764-9
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    Koordination, Klettertechnik, Taktik Sportklettern und Wettkampf, Taktik beim klassischen... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Klettern - Technik | Taktik | Psyche"
    Die offiziellen DAV Alpin-Lehrpläne wenden sich nicht nur an Ausbilder, sondern vor allem an Bergsportler selbst. Sie sind nach neuesten didaktischen Er­kennt­nissen erarbeitet und besonders praxisorientiert aufgebaut. In animativer Aufmachung vermitteln sie, neben dem speziellen Know-how zur jeweiligen Bergsportdisziplin, die Vielseitigkeit und den Erlebniswert des Alpinismus.

    - Grundlagen: Lernen und Lehren, Training, Bewegungsphasen, Biomechanik
    - Merkmale effizienten Bewegens: Technikleitbild Standardbewegung, Treten, Greifen, Gleichgewicht, Körperspannung, Dynamik, Präzision
    - Typische Bewegungssequenzen: Frontale Techniken, Eingedrehte Techniken, Sonstige Techniken, Stürzen
    - Taktik: Stilformen, Wettkämpfe, Rotpunkt, Flash, Onsight, Bouldern, Speed, Mehrseillängenrouten
    - Psyche: Stress, Selbstregulation, Zielformulierung, Konzentration, Positive Energie, Sturzangst
    - Kondition: Kraft, Sportartspezifisches Krafttraining, Ergänzungstraining, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer
    - Ökologie, von Anreise und Zustieg bis zur Übernachtung
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    Michael Hoffmann ist Diplomgeologe und staatlich geprüfter Berg- und Skiführer. Er lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in Ottobrunn. 1986 wurde er ins Lehrteam der Berufsbergführer und ins Alpinlehrteam des Deutschen Alpenvereins (DAV) berufen. Außerdem gründete er in diesem Jahr die auf Sportklettern spezialisierte Rotpunktschule. Seit Gründung ist er Mitglied im Bundeslehrteams Sportklettern des Deutschen Alpenvereins und seit 1995 Koordinator dieses Teams. Michael Hoffmann begann 1972 mit Klettern. Er hat viele klassische Extremrouten, zwei Expedition, eine große Anzahl von Kletterreisen und etliche extreme Erstbegehungen in seinem Tourenbuch stehen.
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