Essential Yoga

Mit individuellen Übungen zum inneren Gleichgewicht
Karin Furtmeier
160 Seiten , 157 Farbfotos , 2 Zeichnungen
19.3 x 24.6 cm,
Laminierter Pappband
  • 978-3-8354-1478-5
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    Die Quintessenz des Yoga, für jeden anwendbar – selbst für absolute Anfänger, im Alter oder bei... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Essential Yoga"
    Dieser Praxis-Coach ermöglicht Ihnen, Ihre Gefühle und Ihr körperliches Befinden besser wahrzunehmen, Beschwerden vorzubeugen und Probleme zu lösen. Durch Yoga erleben Sie eine intensive Unterstützung in Ihrem täglichen Leben. Die authentischen Geschichten und Fallbeispiele in diesem Buch stehen stellvertretend für Lebenssituationen und Empfindungen, die Sie so oder ähnlich sicher selbst schon erlebt haben. Die jeweils darauf abgestimmten Asanas, Atemübungen und Meditationen erleichtern es, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und werden Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern. Erleben Sie selbst, wie Yoga wirkt, neue Horizonte eröffnet und Sie begleitet auf Ihrer Reise zu sich selbst.
    - Yoga für jeden: mit individuell dosierbarem Schwierigkeitslevel - selbst für absolute Anfänger, im Alter oder bei körperlichen Einschränkungen geeignet
    - Gezielte Selbstbehandlung: anhand authentischer Fallbeispiele mit speziellen ausgewählten Asanas, Meditationen, Atemübungen und Mentaltechniken
    - Know-how und Erfahrung: von Autorin Karin Furtmeier, ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Yoga-Personal-Coach und Schamanin
    Weiterführende Links zu "Essential Yoga"
    Unser Kommentar zu "Essential Yoga"
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    Karin Furtmeier ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und praktizierende Schamanin. Durch verschiedene Workshops in Indien, Sri Lanka und Europa sowie intensive weiterführende Studien hat sie einen eigenen, ansprechenden und einfachen Yogastil entwickelt: Yosha (www.yosha.eu). Sie unterrichtet und behandelt seit vielen Jahren weltweit und hat dabei immer die individuelle Betrachtung ihrer Schüler im Blick. Mit großer Hingabe und Liebe begegnet sie denen, die ihren Weg kreuzen. In München ist sie Betreiberin eines Yoga- und Therapiezentrums. Sie ist Autorin von mehreren Achtsamkeits- und Yogabüchern.
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