Das Muskel-Guide-Programm

Das Muskel-Guide-Programm

Das individuelle Komplett-Training
Frédéric Delavier
256 Seiten , 435 Farbfotos , 170 Zeichnungen
19.5 x 25.5 cm,
Broschiert
  • 978-3-8354-1352-8
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    Das Komplett-Training, das die »Muskel Guides« ideal ergänzt, aber auch separat bestens zu nutzen... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Das Muskel-Guide-Programm"
    Mit diesem Buch können Sie zuhause so trainieren, als hätten Sie einen Personal Trainer an Ihrer Seite. Es erklärt über 200 Übungen und 50 Trainingsprogramme anschaulich und genau. Ihre Fragen zur Planung des Trainings, zur Durchführung und zur Optimierung werden kompetent und umfassend beantwortet. Die wissenschaftlich fundierten Informationen sind so aufbereitet, dass Sie auch als Anfänger damit arbeiten können. Damit profitieren Sie vom Erfahrungsschatz von zwei international anerkannten Spezialisten für Krafttraining und erreichen garantiert Ihr sportliches Ziel.
    - Das individuelle Komplett-Training, das die »Muskel Guides« auf ideale Weise ergänzt, aber auch separat optimal zu nutzen ist
    - Über 200 Übungen mit vielen Fotos und präzisen anatomischen Grafiken, geordnet nach Muskelgruppen
    - 50 in sich abgeschlossene Übungsprogramme für verschiedene Trainingsziele
    Weiterführende Links zu "Das Muskel-Guide-Programm"
    Unser Kommentar zu "Das Muskel-Guide-Programm"
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    Frédéric Delavier genießt als Autor internationales Renommee. Er studierte Morphologie (Gestaltlehre) an der Schule der Schönen Künste in Paris sowie vergleichende Anatomie im naturhistorischen Museum und nahm zudem an Sezierkursen der medizinischen Fakultät teil. Er ist französischer Vizechampion im Gewichtheben (1990). Delavier arbeitet als Redakteur für die Zeitschrift „Le Monde du Muscle“ (Die Welt der Muskeln) und schreibt Artikel für zahlreiche Zeitschriften und Fachpublikationen weltweit, so zum Beispiel für „Iron Man“ in den USA und „Men’s Health“ in Frankreich, Deutschland und Italien. Im Zusammenhang mit seinen Büchern hat er diverse Artikel in der amerikanischen Zeitschrift „Journal of Vertebrate Paleontology“ veröffentlicht.
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