BodyCROSS®

BodyCROSS®

Functional Fitness
Rainer Herrmann, Daniel Adam
128 Seiten , 180 Farbfotos , 5 Zeichnungen
E-Book
  • 978-3-8354-6253-3
  • Lieferbar

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    Gesund und nachhaltig trainieren: auf der Basis natürlicher funktioneller Bewegungen, um im... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "BodyCROSS®"
    BodyCross® ist ein effektives Functional Training, das die Autoren aus ihrer jahrelangen Erfahrungen mit dem Training der Special Forces, mit Kampfsport und klassischem Gewichtheben entwickelten. Es wird primär mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, nur wenige Trainingstools sind erforderlich. Auf Zeit - statt auf Wiederholungsvorgaben - basierende Trainingspläne sorgen dafür, dass jede(r) Übende entsprechend seines individuellen Fitnesslevels trainieren kann, ohne Verletzungen zu riskieren.
    - Gesund und nachhaltig trainieren: auf der Basis natürlicher funktioneller Bewegungen, um im Alltag belastbarer zu sein
    - Besonders effizient: verbraucht mehr Kalorien als jedes herkömmliche Krafttraining
    - Abwechslungsreich und motivierend: durch Einsatz verschiedener Trainingsgeräte, Übungsvarianten, Trainieren zu Hause, im Studio oder outdoor
    Weiterführende Links zu "BodyCROSS®"
    Unser Kommentar zu "BodyCROSS®"
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    Daniel Adam Für den BodyCROSS Co-Geschäftsführer und Master Trainer ist Fitness weit mehr als nur Freizeitbeschäftigung: Als ausgebildeter Functional und Military Fitness Trainer mit Spezialisierung für Breitensport und Gesundheitstraining liegt ihm nicht nur das Fitnesslevel, sondern vor allem auch das gesundheitliche Wohlergehen seiner Trainingsteilnehmer am Herzen. Auch mit Kettlebell und Slingfitness kennt Daniel Adam sich bestens aus.
    Rainer HerrmannDer BodyCROSS Co-Geschäftsführer und Master Trainer hat sich neben Functional- und Military Fitness, Kettlebell-und Synergy 360-Training ebenfalls den Themen Gesundheit und Kondition verschrieben. Nicht nur beim Crosstraining sind seine Schützlinge bei ihm bestens aufgehoben, als Fachsportleiter Mountainbike (DAV) spornt er Anfänger wie Fortgeschrittene auch gerne bergauf und bergab zu Höchstleistungen an.

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