Krieger Workouts

Das Kraft- und Kampfsport-Konzept
Daniel Gärtner
160 Seiten , 217 Farbfotos , 5 Zeichnungen
19.3 x 24.6 cm,
lam. Pappband mit 1 mm Pappe
  • 978-3-8354-1614-7
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    Neues Training für ultimative Fitness: die Kombination von Krafttraining und Kampfsport.... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Krieger Workouts"
    Kampfsport ist viel mehr als reine Bewegung. Es ist die besondere Einstellung zum Leben, die ein Kämpfer mit sich bringt: die innere Ruhe, aber auch der eiserne Wille, seine Ziele zu erreichen und dabei respektvoll mit seinen Mitmenschen umzugehen. Die Verknüpfung eines Basis-Krafttrainings mit den Elementen des Kampfsports bildet die Grundlage für dieses ganzheitliche Trainingskonzept, das Dr. Daniel Gärtner entwickelte. Er ist Sportwissenschaftler und Dozent an der TU München, unterrichtet Kampfsport und Fitness, dreht Berichtefür Film und Fernsehen. Zu seinen größten Erfolgen im Leistungssport gehört der dreimalige Weltmeistertitel im Kickboxen.
    - Das neue Training für ultimative Fitness: die Kombination von Kampfsport und Krafttraining
    - Einzigartig: ganz neue Übungen, die die verschiedenen Aspekte der Bewegung mit der ganzheitlichen Philosophie der Kampfkünste vereint
    - Das Buch - der visuelle Kick: die grandiose Location und das hochkarätige »Model«, Autor und Spitzen-Coach Dr. Daniel Gärtner
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    Unser Kommentar zu "Krieger Workouts"
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    Dr. Daniel Gärtner ist Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Sportlehrer. ,Er ist Dozent an der TU München und forscht auf dem Gebiet der Biomechanik im Sport. Seine Studenten ,unterrichtet er in Gerätturnen, Kampfsport und Fitness sowie Trainingswissenschaft und Bewegungslehre. ,Außerdem entwickelt er Fitness-Videos für zu Hause und dreht Beiträge für Film und Fernsehen. ,Mit seinem sportwissenschaftlichen Know-how ist er auch als Berater im Fernsehen tätig (z. B. im Rahmen der Sendung Ewige Helden auf VOX). Auf seinem YouTube-Channel gibt er Tipps rund um Training und Sport. Zu seinen größten Erfolgen im Leistungssport gehört der dreimalige Weltmeistertitel im Kickboxen. ,Fit hält sich Dr. Daniel Gärtner mit Körpergewichtsübungen und Krafttraining. Zudem zählen Gerätturnen und Klettern zu seinen Hobbys.
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