Der BLV Buchhändler-Blog

Entspannungsübungen richten Ihre Aufmerksamkeit nach innen und beruhigen Ihren Muskeltonus, Ihre Atemfrequenz und auch die Gedankenexplosionen in Ihrem Kopf. Mit regelmäßigen Ruhephasen können Sie Ihre Energiereserven optimal einteilen und einsetzen und so in Stressphasen besser reagieren. Sie werden sich innerlich ausgeglichener fühlen und das auch ausstrahlen. Je besser Sie Ihre Entspannungsmethode beherrschen, umso schneller werden Sie im Alltag von der psychischen sowie physischen Belastung auf Erholung für Körper, Geist und Seele umschalten können. Wir zeigen Ihnen heute eine Übung aus dem neuen Stress-Weg-Buch von Simone Tatay, mit der Sie stärker und aufrechter durch den Tag gehen.
Tanja Krodel ist ein sportliches Allround-Talent. Von der Cosmopolitan zu einer der 10 besten Personal Trainer der Welt ausgezeichnet, entwickelte die Münchnerin Trainingsprogramme für Barbara Becker, Christine Neubauer und Heiner Lauterbach. Außerdem ist sie Fitnessberaterin für eine Vielzahl von Zeitschriften wie Vogue, Bunte und Shape. Erfahren Sie mehr über die aktive Autorin und ihr neues Buch Core Workouts.
Wir tanken Kraft im Grünen und finden dort neue Impulse für den Alltag. Lesen Sie sich „grün“ mit unserer Vorschau für das Frühjahr 2017.
Eine strahlende Autorin, ein motiviertes Team und die leuchtende Septembersonne: Mehr braucht es nicht für die schönen Fotos, die das neue Detox-Buch von Barbara Heiner verschönern werden. Die Münchner Autorin Barbara Heiner arbeitet gerade an ihrem dritten Buch für BLV und zeigt darin wieder ihre besten Kniffe für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Mehr zum neuen Buch verraten wir dann in unserer Herbstvorschau.