Die Kraft der Selbstheilung

Bewegung · Entspannung · Ernährung
Anna Paul
176 Seiten , 80 Farbfotos , 11 Zeichnungen
19.3 x 24.6 cm,
Laminierter Pappband
  • 978-3-8354-1418-1
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    Die Selbstheilung aktivieren durch Bewegung, Entspannung, Atmung und Ernährung. Das... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Die Kraft der Selbstheilung"
    Dieses Buch basiert auf den Erkenntnissen und Erfahrungen der Mind-Body-Medizin. Ihr Ziel ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Statt sich auf die Krankheit oder einzelne Beschwerden zu fokussieren, setzt die Mind-Body-Medizin auf die Ressourcen, die in jedem Einzelnen von uns stecken. Autorin Dr. rer. medic. Anna Paul ist Leiterin der Mind-Body-Medizin in der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin, Lehrstuhl für Naturheilkunde an den Kliniken Essen-Mitte. Sie hat als Erste diese wegweisende Weiterentwicklung traditioneller Heilverfahren in Deutschland im medizinischen Behandlungsalltag etabliert. Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte der Patienten zu aktivieren und individuelle Wege der Heilung zu eröffnen. Tausende von Patienten haben bereits von diesen überprüften Verfahren profitiert.
    - Der »Tempel der Gesundheit«: das Modell für einen gesunden Lebensstil
    - Achtsamkeit, Atmung, Entspannung: Atemübungen, Meditationen, Fantasiereise…
    - Bewegung und Ernährung: Qigong, Yoga, Heilfasten, gesunde Genussrezepte…
    - Naturheilkundliche Anwendungen: den Körper unterstützen, sich selbst zu heilen
    - Emotionen und Kognitionen: Reflexionsübungen, Lebensziele, soziale Aspekte…
    - Den Berufsalltag gelassen bewältigen: Selbstachtsamkeit und Stressreduktion
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    Dr. rer. medic. Anna Paul ist Pionierin der Mind-Body-Medizin. Das Spektrum ihrer Qualifikationen: Gesundheitspädagogin, seit 30 Jahren Yoga-Lehrerin auf Ayurveda-Basis, Leiterin des Bereichs Ordnungstherapie sowie Integrative Onkologie der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin an den Kliniken Essen-Mitte. Sie leitet die Arbeitsgruppe Prävention Gesundheitsförderung am Lehrstuhl für Naturheilkunde an der Universität Duisburg-Essen.
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