Muskelentspannung nach Jacobson

Muskelentspannung nach Jacobson

mit Übungen auf CD
Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz
64 Seiten , 54 Farbfotos
16.7 x 22.0 cm,
Klappenbroschur mit CD
  • 978-3-8354-1392-4
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    Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Muskelentspannung nach Jacobson"
    Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.
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    Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.

    Aljoscha Long ist Diplom-Psychologe, Autor und Kampfkunstlehrer. Er studierte in Toronto, Canada, und München Psychologie, Philosophie, Musikpädagogik und Linguistik. Seine Schwerpunktthemen als Autor sind Psychologie, Philosophie und Chinesische Kultur. Er ist Mitglied von Mensa e.V. Seit 2007 ist er mit der chinesischen Schriftstellerin Long Fei verheiratet und lebt abwechselnd in München und Canton.
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