Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
Amiena Zylla-Schwarz
128 Seiten , 200 Farbfotos , 1 Zeichnungen
16.7 x 22.0 cm,
Broschiert
  • 978-3-8354-1255-2
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    Fit und ausgeglichen durch den Alltag: das Lieblingstraining der Promis – von Madonna bis Brad... mehrKurzbeschreibung
    Produktinformationen "Pilates"
    Fit und ausgeglichen durch den Alltag: das Lieblingstraining der Promis – von Madonna bis Brad Pitt – mit Millionen Fans weltweit. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Übungsprogramme für den ganzen Körper, für bestimmte »Problemzonen« und für jedes Zeitbudjet. Extra: Trainieren mit Alltagsutensilien von Gürtel bis Wasserflasche.
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    Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yogacoach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. Ihre Pilates- und Yoga-Ausbildungen absolvierte sie in Deutschland, Indien und in den USA. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in München unterrichtet sie Kinder und Erwachsene, bietet spezielle Yoga- und Pilateskurse ,sowie Workshops für Frauen und Pilates-Weiterbildungen an. Sehen kann man Amiena auf dem YouTube-Kanal »Happy And Fit«, ihre Kurse belegen unter www.amienazylla.com..
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